Ciastka zbożowe

„Ciastka zbożowe „ Ciastka zbożowe są zdrowsze od zwykłych ciastek ponieważ zawierają więcej błonnika usprawniają pracę jelit oraz regulują poziom glukozy we krwi .Polecam zrobić deser z ciastkami zbożowymi dr Gerard a ze teraz jest sezon na owoce , to w szczególności polecam ten deser. Składniki • na 3 porcje: • 200g truskawek • 250g serka mascarpone • 1 łyżka jogurtu naturalnego • 1 łyżeczka otartej skórki z cytryny • 3 łyżeczki cukru waniliowego • 80g ciasteczek owsianych z orzechami • listki mięty do dekoracji Reklama Przygotowanie 1. Serek mascarpone mieszamy z jogurtem, skórką cytrynową i cukrem waniliowym. Ciasteczka kruszymy na małe kawałki. Truskawki kroimy na plasterki. W pucharkach lub szklankach układamy warstwy deseru : 2 łyżki mascarpone, połowa ciasteczek i truskawek, łyżka mascarpone, pozostałe ciastka i truskawki. Całość ozdabiamy listkami mięty i schładzamy przez godzinę w lodówce. Smacznego :)