Ciastka pełnoziarniste.
Mamy już marzec. Do lata już pozostało zaledwie cztery miesiąc. A tu boczki i brzuszek się pojawił. Co tu robić? Z czego zrezygnować? Jakie produkty zatem spożywać aby były zdrowe? Od czego właściwie zacząć? Takie pytanie nasuwają się osobom które chcą trochę zrzucić nagromadzonych się zbędnych kilogramów. Najlepiej znaleźć sposób na siebie. Ja nawet wybrałam się do dietetyczki, która zasugerowała mi zrobienie rozmaitych badań i ustaliła na ich podstawie dietę. To było super bo dowiedziałam się jakie produkty w moim wypadku spożywać jak również co muszę ograniczyć. Jak już wiedziałam muszę zrezygnować ze słodyczy ale w moim wypadku to akurat się nie da bo ja uwielbiam do kawki małą przekąskę lub ciastko. Lubię piec na niedzielę bo nie wyobrażam sobie po południowej kawy bez ciasta. Postanowiłam poszukać zdrowych przekąsek. I tak znalazłam pełnoziarniste ciastka zbożowe musli śliwka, czekolada wit’AM
dr Gerarda. Do wyboru różne smaki – musli, jabłko, rodzynki lub musli, mleko, czekolada. Każde pyszne. Mała przekąska, którą mam do kawy albo też lubię pochrupać kilka krakersów. Na razie takiego wyboru dokonałam. Do tego ćwiczę choć to też nie było proste, ponieważ dwa lata pandemii dały o sobie znać brakiem kondycji. I teraz aby wrócić do formy też musi minąć trochę czasu. Ale najważniejsze to to aby się nie poddawać i dążyć do celu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz