To niesamowite jak ten czas leci.
Niedawno były święta, Nowy Rok, a już mamy połowę lutego. W dodatku w tym roku
luty ma tylko 28 dni. Za chwilę będzie wiosna, z radością odrzucimy grube
ubrania – swetry, puchowe kurtki. I wówczas natrafiamy na mały problem, bo
niepostrzeżenie w ciągu zimy przybyło nam parę dodatkowych kilogramów. Ola jak
wielu z nas co roku o tej porze robi sobie mały rachunek sumienia. Luty to
najwyższa pora by coś zmienić w stylu życia by na wiosnę być fit. A więc
systematyczne ćwiczenia, jogging, zdrowa dieta – to podstawowe zasady konieczne
do osiągnięcia celu. Ola lubi gimnastykę, sport, zatem z wdrożeniem takiej
aktywności nie ma wielkich problemów. Gorzej z dietą. Ola kocha jeść takie
przysmaki jak fast foody – na przykład frytki, uwielbia chipsy oraz słodycze.
Jej siostra Marta, która kształci się w dziedzinie gastronomii podzieliła się z
Olą zdobytą ostatnio wiedzą. Chodzi tu o pewne substancje, których trzeba się
wystrzegać, jeśli mamy na względzie nasze zdrowe. Są to tłuszcze trans.
Tłuszcze trans to izomery powstałe na drodze uwodorniania – inaczej utwardzania
olejów roślinnych. Ich niekorzystny wpływ na ludzki organizm jest udowodniony
naukowo. Tłuszcze trans przyczynić się mogą do powstania problemów zdrowotnych
takich jak cukrzyca typu 2 lub choroby układu naczyniowego. Zatem najlepiej
zrezygnować z fast foodów, chipsów, pączków i innych produktów posiadających w
składzie tłuszcze trans. Podążając za tokiem myślenia swojej siostry Marta
uspokoiła Olę, wiedząc jak dziewczyna kocha słodycze. Wyjaśniła jej, że ich
ulubiony producent słodyczy Dr Gerard idzie z duchem czasu dbając o potrzeby
konsumentów i ich zdrowie. Dr Gerard wyeliminował ze swoich wyrobów tłuszcze
zawierające wysoki poziom izomerów trans. Można o tym przeczytać na stronie: https://drgerard.eu/w-trosce-o-jakosc/.
A zatem po obiedzie krótki trening a potem pyszne Ciastka Mafijne Dr Gerarda na
wyrównania energii. Czemu nie?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz