Międzynarodowy Dzień szczęścia i prawo do własnej definicji radości. Czas akceptacji, w którym osoby niewidome mogą czuć szczęście na własnych zasadach.

 

Międzynarodowy Dzień szczęścia i prawo do własnej definicji radości. Czas akceptacji, w którym osoby niewidome mogą czuć szczęście na własnych zasadach.

Szczęście, jako doświadczenie, nie deklaracja.

Międzynarodowy Dzień szczęścia przypada na dzień 20 marca. Każdy z nas szczęścia odbiera inaczej. Dla każdego z nas szczęścia jest czymś innym. Szczęście to nie tylko definicja, ale to, co daje nam poczucie radości. Jednak radość Nie zawsze wygląda tak jak jej się oczekuje. Raz jest cicha, spokojna a innym razem głośna, hałaśliwa. Radośnie potrzebuję potwierdzenia zewnątrz. Radość występuje w każdym z nas bardzo głęboko. I to tylko od nas zależy jak ją przeżywamy.

Radość, która musi być zrozumiała dla innych.

Ile jest ludzi na świecie, tak dużo jest charakterów, odczuć. Każdy z nas czuje coś innego. Jeden nazwie to, co czuję szczęściem, a inny radością, a jeszcze inne osoba nazwie to dobre. Szczęście nie podlega porównaniom. Każdy ma prawo nazwać i odczuwać inaczej. Pamiętajmy, że to, co daje poczucie i sensu jednej osobie, nie musi być wspólne ani oczywiste. Szczęście czy radość to odczucia indywidualne. Dla jednego może być to nic nie warte i mało radosne, a dla drugiego może to być wielkim wydarzeniem. Starajmy się nie oceniać nikogo i niczyich odczuć.

Brak potrzeby uzasadnienia włosy emocji.

Emocje posiada każdy z nas kropka Nie ma ludzi bez emocji. Mogą być emocje dobre, a mogą być te emocje złe. Nie możemy oceniać osób, które posiadają jakieś emocje w danej chwili. Postarajmy się tą osobę zrozumieć. I jeżeli wyraża zbyt mocno, gwałtownie swoje emocje to ma ta osoba do tego prawo. Możemy czasami na chwilę zatrzymać się i pomyśleć, dlaczego, z jakiego powodu daną osobę targają takie emocje. Jeśli ta osoba potrzebuje od nas jakiejś pomocy, wtedy możemy ingerować w jej emocje. Emocje przychodzą nagle, niespodziewanie kropka Nie zawsze jesteśmy na nieprzygotowani.

Spokojne momenty, które budują dobrostan.

Dobrostan, to nic innego jak zadowolenie z własnego życia. Dobrostan to nic innego jak równowaga między zdrowiem psychicznym a fizycznym. To holistyczne podejście, które obejmuje nie tylko brak chorób, ale także poczucie sensu, zdolności radzenia sobie ze stresem, samorealizację i dobre relacje z otoczeniem. Dobre momenty naszego życia, to chwilę, w których jesteśmy radośni i szczęśliwi. Takie momenty to może być spotkanie z przyjaciółmi, przy dobrej kawie i pysznych ciastkach firmy Dr Gerard.

Prawo do przeżywania szczęścia po swojemu.

Definicja szczęścia nie jest tylko jedna. Szczęście ma wiele twarzy, kolorów. Każdy z nas ma prawo do tego, aby to uczucie przeżywać na swój sposób. Jeden może przeżywać pokazując jak bardzo jest szczęśliwy, a inna osoba może swoje szczęście przeżywać w ciszy i milczeniu. Nie ma dwóch takich samych osób i dwóch takich samych odczuć radości czy szczęścia. Nie bójmy się okazywać swoje uczucia, tak jak chcemy kropka niezależnie, kim jesteśmy, jakiego koloru i jakiego wyznania. Niezależnie czy jesteśmy osobami zdrowymi, czy z jakimiś niepełnosprawnościami. Pamiętajmy też, że osoby niewidome czy słabowidzące mają prawo do okazywania swojego szczęścia na swój sposób.

Emocje, które nie potrzebują narracji.

Emocje to automatyczne, krótkotrwałe reakcje psychofizjologiczne na wewnętrzne lub zewnętrzne bodźce, które przygotowują organizm do działania. Składają się z subiektywnych przeżyć np. radość, smutek, zmian fizjologicznych np. bicie serca, pocenie oraz ekspresji behawioralnej np. uśmiech, płacz. Pełnią funkcję informacyjną i motywacyjną. Kluczowe aspekty emocji: Reakcja na bodźce: Pojawiają się, gdy coś jest dla nas ważne, np. zagrożenie wywołuje strach, a sukces – radość. Subiektywne doświadczenie: Jak czujemy daną emocję. Reakcja fizjologiczna: Zmiany w ciele np. napięcie mięśni. Ekspresja: Zachowanie np. mimika. Funkcja: Pomagają w adaptacji, podejmują decyzje, ostrzegają o niebezpieczeństwie i motywują do działania. Podstawowe emocje według Paula Ekmana. Do najczęściej wymienianych należą: radość, smutek, złość, strach, zaskoczenie i wstręt. Warto odróżnić emocje od uczuć, które są bardziej złożone, trwalsze i wynikają z przetwarzania emocji przez umysł. Nie ma emocji dobrych ani złych – wszystkie są informacją.

Międzynarodowy Dzień Szczęścia pretekst do odpuszczania oczekiwań.

To to święto nie musi być naszą manifestacją kropka nikt z nas nie musi na siłę w tym dniu uśmiechać się, być miłym czy pokazywać swoje szczęście. To święto czcimy tak jak my chcemy i uważamy. Nie róbmy nic na siłę, róbmy to, co czujemy. Ten dzień może być zwykłym dniem, w dobrym towarzystwie lub samotnie. Możemy uczcić w dobrej kawiarni, lub we własnym domu przy paczce ciastek Dr Gerard. Ten dzień ma być takim dniem, jakim my chcemy żeby był.

Radość przeżywana w ciszy i normalności.

Szczęścia, to dla każdego coś innego. To może być dobrym początek dnia w gronie własnej rodziny. Szczęścia to może być uczuciem radości, że rano budzimy się i za oknem widzimy świecące słońce kropka szczęścia to mogą być małe, normalne rzeczy. Szczęście może być tak, że wielkim przeżyciem tak jak na przykład narodziny nowego członka rodziny, wesele. Szczęście to może być cisza i spokój. Szczęścia to może być paczka ciastek Dr Gerard otrzymana od drugiej osoby.

Każdy z nas ma prawo do przeżywania swoich emocji, w taki sposób, jaki chce i tak jak czuję. Nie bójmy się okazywać swoich emocji. Czy to szczęścia, czy radości a nawet smutku czy złości. Każdy z nas jest inny i każdy z nas inaczej przeżywa pewne sytuacje, rzeczy. Szczęściem czy radość nie ma jednej definicji. Szczęścia i radość ma wiele kolorów, emocji. Szczęście i radość ma prawo być ciche, a kiedy trzeba głośne. Najważniejsze by w naszym życiu występowały emocje i to te dobre. Emocje, które powodują, że na naszych twarzach pojawią się uśmiechy. Celebrujmy każdego dnia swoje szczęście kropka cieszmy się z małych rzeczy, a Wielkie same do nas przyjdą