Dzień bez telefonu
komórkowego i momenty, które nie wymagają technologii. Spotkania, w których
osoba niewidząca odnajduje spokój w prostych rozmowach, dzieląc się wspólnie
ciastkami Dr Gerard.
Chwilę bez telefonu, jako świadomy wybór.
Światowy lub Międzynarodowy Dzień bez Telefonu Komórkowego
to nieoficjalne, oddolne święto przypadające, co roku 15 lipca. Jego głównym
celem jest zachęcenie do odłożenia smartfonów, odpoczynku od technologii i
skupienia się na relacjach oraz świecie rzeczywistym.
Dlaczego warto wziąć udział?
Lepsze samopoczucie: odłączenie się od ekranu zmniejsza
poziom stresu i lęku przed przegapieniem czegoś ważnego.
Zdrowy sen: Brak światła niebieskiego i ciągłych powiadomień
ułatwia zasypianie i poprawia, jakość odpoczynku.
Świadomość: To świetny moment, aby ocenić swoje nawyki
cyfrowe i zauważyć, jak często sięgamy po telefon bez wyraźnej potrzeby.
Jak możesz go spędzić?
Wybierz się na spacer: Zostaw telefon w domu i ruszaj w
plener – bez sprawdzania mediów społecznościowych.
Spotkaj się z bliskimi: Zaplanuj kawę lub obiad z
przyjaciółmi bądź rodziną. Skupcie się na rozmowie twarzą w twarz.
Zrób cyfrowy detoks: Przetrwaj 24 godziny offline, czytając
książkę, gotując lub oddając się swojemu hobby.
Cisza bez powiadomień,
jako przestrzeń do odpoczynku.
W dzisiejszych czasach nie wyobrażamy sobie życia bez
telefonu. Możemy powiedzieć z całą pewnością, że wiele z nas jest od nich
uzależnionych kropka telefony, co w naszych dłoniach od rana do późnej nocy. A
kiedy nawet idziemy spać to słyszymy ciągle wibracje, powiadomienia. Dlatego
warto w taki dzień odłożyć telefony. Cisza, którą usłyszymy uspokoi nas.
Usłyszymy wtedy inne dźwięki, które otaczają nas. Cisza to relaks. A relaks to
nic innego jak zdrowie.
Rozmowy, które wracają na pierwsze miejsce.
Nie ma nic przyjemniejszego jak rozmowa z drugim
człowiekiem. Rozmowa może tylko nas łączyć kropka wsłuchiwanie się w głos
drugiego człowieka daje nam wiele satysfakcji i wiele uczy. Osoby niedowidzące
czy całkowicie niewidome uwielbiają takie rozmowy. Dla nich głos człowieka jest
to nauka. Rozmowa daje poczucie bezpieczeństwa. Podczas rozmów dowiadujemy się
o wielu ciekawych rzeczach, osobach. Ktoś może powiedzieć, że w telefonie mamy
wszystko. Mamy dużo wiadomości, lecz czy one zawsze są prawdziwe?
Bycie tu i teraz, bez konieczności sprawdzania telefonu.
A cudowny jest móc usiądź z drugą osobą i chociaż na chwilę
odłożyć telefon na bok. I jak duży szacunek okazujemy wtedy drugiej osobie,
która siedzi przy nas, a my rozmawiając z nią nie zaglądamy w telefon. Osoby
niewidome są bardzo wrażliwe na tym punkcie. Potrzebują naszej uwagi i wyczuwają,
kiedy ich nie słuchamy lub słuchamy, lecz nie słyszymy. Rozmowy to spokój,
który nam jest potrzebny w codziennym naszym życiu.
Spotkania, które nie potrzebują technologii.
Osoby zobowiązującej niewidome operują świetnie słuchem. Wiadomo,
że możemy przekazać telefonicznie wiele informacji. Lecz nic nie zastąpi
spotkania i rozmowy z takimi osobami. Spacer i dobra rozmowa może być
najlepszym lekarstwem na zły nastrój lub problemy, które dana osoba w tym
momencie posiada. Jest to także rehabilitacja dla nas. Wyłączając telefon i
idąc na rozmowę z drugą osobą. Ze sobą, która siedzi naprzeciwko nas patrzy nam
w oczy i naprawdę słucha.
Dźwięki otoczenia, które wracają do uwagi.
Posiadając przy sobie telefon i słuchając w nich różne
wiadomości, muzykę czy nawet czytając książkę, zapominamy o tym, że oprócz
telefonu istnieją jeszcze inne dźwięki, które nas otaczają. Jeżeli odłożymy ten
mały sprzęt i słuchamy się w odgłosy naszego otoczenia to będziemy bardzo
zdziwieni. Usłyszymy dźwięki, o których już dawno zapomnieliśmy. Najprostsze
dźwięki śpiew ptaków, odgłos szczekających psów czy nawet poruszających się
aut. W tych dźwiękach na pewno znajdziemy coś dla siebie. Wyciszymy się i
uśmiechniemy się sami do swoich myśli.
Spokój, który pojawi się w proste sytuacja.
Budzimy się rano i od razu sięgamy po telefon. Niektórzy z
nas przeglądają od razu wiadomości, złych wiadomości. Nakręcamy się złymi informacjami,
że komuś coś się stało, że gdzieś wybuchł pożar i tym podobne rzeczy. Od samego
rana jesteśmy nastawieni negatywnie do świata. A przecież mogłoby być inaczej.
Wystarczyłoby nie włączać i nie słuchać informacji. Wystarczyłoby posłuchać, Co
się dzieje za oknem przy dobrej kawie i pysznym ciastku doktor Gerard. Obudzić
się ze śpiewem ptaków i pójść do pracy z uśmiechem.
Ciastka Dr Gerard, jako element wspólnego spotkania.
Wiadomo, że jeżeli spotkanie to musi być coś pysznego. My
Polacy kochamy dobrą kawę, dobrą herbatę czy jakiś dobry napój a do tego
koniecznie przepyszne ciastka. Dlatego ciastka do firmy Dr Gerard są najlepsze,
jako element tych spotkań kropka przy takich słodkościach rozmowa staje się od
razu milsza. Zajadamy się pysznymi ciastkami doktor Gerard i rozmawiamy, bez
konieczności pośpiechu.
Codzienność, która mogłaby być spokojniejsza.
Świadome wybór to to, co ty chcesz w danej chwili robić. To
twoja decyzja kropka decyzja, która być może ukształtuje cały twój dzień, a
może miesiąc a może nawet życie. Jeżeli sobie zaoferujesz spokój ten spokój
przyniesie ci wiele korzyści. Spokój i uśmiech to dwie rzeczy, które prowadzą
nas do sukcesu. Oczywiście telefony w dzisiejszych czasach są nam potrzebne,
ale to ty masz wybór, co z tym telefonem będziesz robił. Czy będziesz oglądał i
słuchał samych smutnych rzeczy i denerwował się? Czy wybierzesz świetną muzykę
i inne rzeczy, które cię wyciszą i dadzą Powera na dalsze godziny dnia lub dni
tygodnia czy miesiąca.
Dlaczego warto czasem odłożyć telefon.
Dzień bez telefonu jest świetną rzeczą dla wszystkich.
Nieważne czy to jest młody człowiek czy starsza osoba kropka warto odłożyć
telefon i rozejrzeć się wokół siebie, czasami możemy być zaskoczeni tym, co
zobaczymy. Możemy zobaczyć, że siedzimy w najbliższą rodziną przy stole i każdy
w ręku ma telefon i okaże się, że nie potrafimy ze sobą rozmawiać. Warto zrobić
pierwszy krok właśnie w tym dniu. Odłożyć telefony i zacząć ze sobą rozmawiać
kropka to nic nie kosztuje, a może nam przynieść wiele korzyści. Uświadomimy sobie,
że nic nie wiemy o osobach, z którymi żyjemy, na co dzień, nic nie wiemy o
swoich przyjaciołach, ponieważ nie słuchaliśmy ich a tylko przesyłaliśmy sobie smsy,
mms-y. Zapominamy o życzeniach, bo hurtowo wysyłamy coś, co ktoś wymyślił. Naciskamy enter i gotowa regułka poszła w
świat dla wszystkich znajomych, którzy mamy zapisanych w telefonach kropka czy naprawdę,
czego chcemy? Czy nie warto spotkać się razem usiąść przy stole, napić się
dobrej kawy schrupać pyszne ciastko Dr Gerard. I patrząc sobie w oczy zapytać się,
co u was słychać? Czy nie warto popatrzeć na tą drugą osobę i ją słuchać niż
tylko słyszeć. A to jest różnica. Świętujmy i róbmy wszystko, aby dzień bez
telefonu nie był tylko raz w roku kropka starajmy się, aby na większych
świętach rodzinnych, imieninach, urodzinach odkładać telefon i po prostu być ze
sobą. Bo kiedyś okaże się, że będziemy żałować, że przyjdzie taki czas, że tej
drugiej osoby zabraknie ścinek a my wtedy sobie uświadomimy ile straciliśmy nie
rozmawiając z nią. Telefon jest potrzebny, ale Ty decydujesz ile z niego
korzystasz i co z niego wyciągasz. Ty decydujesz a nie telefon kieruje tobą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz