Nowy rok. Miesiąc styczeń. Kto z nas w tym czasie, chociaż
raz w życiu nie robił sobie listy z postanowieniami, że w tym roku od tego
czasu zacznę to i to. Kto z nas, chociaż raz w życiu nie dawał sobie szansy na
nowy początek. Nowy postanowienia, życzenia, marzenia. Jednak życie
weryfikowało nasze postanowienia. Codzienność odkładała nasze marzenia, nasze
pomysły na nowy start. Ale co roku robiliśmy to i robimy. Od nowego roku postanawiamy,
że będziemy ćwiczyć, że pójdziemy na dietę, zaczniemy myśleć o sobie pójdziemy
do lekarza i tym podobne rzeczy. Nowy początek nowego roku wydaje nam się
najlepszym czasem, aby te wszystkie nasze marzenia, życzenia, postanowienia się
spełniły. Jednak pamiętajmy, że nie trzeba czekać do stycznia nowego roku, aby
zacząć coś od nowa, od początku. Na takie sytuacje każdy moment, każdy miesiąc,
każdy tydzień i każdy dzień jest dobry. Wszystko zależy od nas. Od naszych
decyzji. Od naszej siły woli.
Styczniowe klimat - zimowa inspiracja za oknem.
Zimowe dni wiemy, że są bardzo krótkie. Kto nie z nas nie
uwielbia ciepłe nasze domy, kiedy wracamy po ciężkiej pracy, po zakupach.
Uwielbiamy te poranki, kiedy za oknem jest szaro, górą i pada śnieg kropka a my
możemy powoli wstając z łóżka stać w oknie z kubkiem gorącej kawy, herbaty i
nigdzie się nie spieszyć. W zimowe dni mamy mniej bodźców do działania.
Jesteśmy troszkę ospali, powoli. W sumie nigdzie nam się nie śpieszy.
Oczywiście tylko nam się wydaje, bo każdy z nas ma mnóstwo spraw do załatwienia
i czy to jest zima czy wiosna czy lato i tak gonimy za swoimi sprawami. Ale
jednak podświadomości na zimę spowalniamy. Budzimy się wcześnie rano za oknem
jest ciemno wracamy po pracy i już jest ciemno. Cieszymy się, że mamy domy a w
tych domach jest ciepełko i zawsze czeka na nas gorący kubek z herbatą czy kawą
i oczywiście do tego jakieś pyszne ciasto. Możemy usiąść sobie fotel owinąć się
w ciepły koc i po prostu zanurzyć się w naszych marzeniach.
Herbata – napój uważności i wewnętrznego spokoju.
Herbata to jeden z ulubionych naszych napojów. Na naszym
rynku mamy dzisiaj mnóstwo herbat. Są to herbaty czarne, zielone, białe kropka
mamy herbaty owocowe, mamy herbaty ziołowe. Dla każdego znajdziemy odpowiednią
herbatę. Wszystko zależy od nas, jaką lubimy. Oczywiście najważniejsze rytuałem
picia herbaty jest jej zaparzanie w odpowiednim dzbanuszku i odpowiedniej
temperaturze wody. Każda herbata zaparza się inaczej. Najlepiej zaparzać się w
dzbanku i dolewać sobie potem z dzbanka do filiżanki. Cały aromat herbaty
będzie bardziej wyczuwalny kiedyś sięgniemy po niego z dzbanka. Herbata zależy,
jaka powinna się minimum zaparzać od 5 do 10 minut. Jedni piją herbatę z
cukrem, i mi uwielbiają herbatę z mlekiem a inni jeszcze z miodem i z cytryną.
Herbatę wszyscy kochają i wszyscy spożywają.
Domowe ciasteczka –słodka metafora nowego kroku.
Ciasta, ciasteczka to rzeczy, których nie może zabraknąć w
każdym domu. Ciasta, ciasteczka łączą pokolenia, są symbolem gościnności. W
trudnych sytuacjach, kiedy darujemy osobie potrzebującej, jest to symbol
wsparcia. Uwielbiamy ciasta i ciasteczka, ale też uwielbiamy je sam je
wykonywać. Nie ma nic fajniejszego, kiedy zabieramy się do pieczenia domowych
ciastek. Kiedy szykujemy składniki, odmierzamy je, mieszamy? Kiedy już mamy
gotowe ciasto, nie ma nic cudowniejszego jak zaczynamy je formować, kroić,
układać na blaszce czy w różnych foremkach. Następnie pieczemy i z filiżanką
cudownej, aromatycznej herbaty czy kawy oczekujemy na naszą pracę. Zaglądamy do
piekarnika przez szybkę i patrzymy czy wyrastają. A kiedy widzimy jak pięknie
rosną uśmiechamy się i czekamy z niecierpliwością, aby je skosztować. Nie ma
nic fajniejszego, kiedy otwieramy już piekarnik i wyciągamy blachę z naszymi
ciasteczkami a w całym domu niesamowicie pachnie. Wszyscy domownicy, czy goście,
którzy nas odwiedzają od razu mają uśmiech na twarzy kropka, bo chyba wszystkie
ciastka, ciasteczka wywołują u każdego uśmiech na twarzy. A potem z wielką
przyjemnością celebrujemy je zjadając ciasteczko po ciasteczku.
Od marzeń do planów – jak wyznaczyć cele w styczniowej
aurze.
Styczniowa aura i nasze postanowienia, nasze małe marzenia,
które chcielibyśmy w danym roku spełnić. Pamiętajmy, że wszystko zależy od nas
nie spinają się z naszymi marzeniami od razu na wysokie szczyty. Zacznijmy
planować ustalać cele małymi kroczkami kropka niech każdy dzień z naszą małą
zmianą, z naszym małym postanowieniem, z naszym małym krokiem będzie dla nas odczuciem,
że zrobiliśmy coś Wielkiego. Warto czasami zrobić jeden mały krok niż trzy
duże, a potem się cofnąć albo zrezygnować z tego, co robimy. Bo i takie chwile
przyjdą w naszym codziennym życiu. Jeżeli nasze postanowienia będziemy
realizować codziennie po troszku, to na pewno nam to się uda. Jeżeli
postanowimy sobie, że od nowego roku będziemy codziennie ćwiczyć, chodzić na
siłownię, na basen to to postanowienie nie będzie miało sensu, jeżeli od razu
zaczniemy to realizować kropka znudzi nam się to po tygodniu dwóch. Ale jeżeli
codziennie pójdziemy na krótki spacer będziemy dokładać kolejne małe w domu
ćwiczenia to na pewno po miesiącu pójdziemy na tą siłownię czy basen. Ważne
abyśmy byli tych naszych postanowieniach wytrwali i pamiętajmy, że my nic nie
musimy my tylko możemy lub chcemy.
Jak zachować motywację, gdy styczeń mija?
Styczeń mijam, by zaglądamy do naszej karteczki a tam nasze postanowienia,
z którymi nie ruszyliśmy nawet na krok. Lub ruszyliśmy, ale to trwało tylko
przez tydzień kropka jak mamy się zmotywować? To, co było napisane wyżej nic
nie musimy tylko chcemy. I to jest najważniejsze pamiętaj, że nic nie musisz.
Róbmy małe kroczki i nabierajmy nawyków. Wszystko zależy od tego, co chcemy w
swoim życiu zmienić. Na pewno nam to się uda. Dobry nawyk to dobry cały rok.
Wspólne chwile przy herbacie i ciastkach.
Nie ma, co ukrywać, że do naszych postanowień, do spełnienia
naszych marzeń fajnie jest, kiedy mamy towarzyszą. Kiedy mamy obok siebie kogoś,
kto nas będzie w tym wspierał, i w tym pomagał na pewno więcej nam się uda
zdziałać w tym temacie. Zacznijmy od ułożenia sobie wspólnej listy z tą drugą
osobą a może z dwoma kolejnymi osobami. Przygotujmy sobie pyszną herbatę i
wspólnie przygotujmy sobie domowe ciasteczka kropka a kiedy już będziemy mieli
upieczone słodkości i zaparzono pyszną herbatę usiądźmy razem i zróbmy listę,
co byśmy chcieli zmienić na to nas stać. Wspólnie osiągniemy więcej. Będziemy się
nawzajem motywować, dopingować kropka a kiedy jedna osoba z nas będzie miała
słabsze dni te pozostałe będą tą osobę wspierać. Wsparcie drugich osób w takich
chwilach jestem naprawdę bardzo ważne. No, bo jedna osoba szybko się zapala do
pewnych działań i tak samo szybko gaśnie w swojej postanowieniach.
Fundament całego roku - wykorzystywanie styczniowej energii.
Styczniowa energia, to energia spokoju, wyciszenia. To czas
rozmyślań i analizy. Wykorzystujmy ten czas pozostałych miesiącach naszego
roku. Niech ten czas towarzyszy nam w dalszych miesiącach kropka niech to
wyciszenie i ten spokój daje nam siłę do realizacji naszych marzeń.
Pamiętajmy, że nie ma dnia, miesiąca czy roku odpowiedniego
na zmianę czegoś ważnego w naszym życiu. Każda pora jest na to dobra. Wszystko
zależy od nas od tego, czego pragniemy to, czego marzymy. Nie bójmy się marzyć
i sięgać po te marzenia, aby się spełniały. Pamiętajmy tylko, że realizujmy te
nasze marzenia moimi kroczkami nie wszystko od razu. Pamiętajmy, że nic nie musimy,
ale tylko możemy i chcemy. A wszystko to, co postanowimy w nowym roku spełni
się na pewno zrealizujemy każdy punkt po punkcie tego, co postanowiliśmy. Pamiętajmy,
że w naszych decyzjach nie musimy być samotni kropka zachęćmy do współpracy
kogoś bliskiego, koleżankę, kolegę. I razem wspólnie działajmy. Ich towarzyszy
nam przy tym przepyszna herbata i domowe ciasteczka. Marzenia się spełniają
tylko wszystko zależy od nas
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz