Jak międzynarodowy dzień osób starszych łączy pokolenia? Herbata z ciastkami dr Gerard i mądrość osób niewidomych

Dokładnie 35 lat temu zgromadzenie ogólne ONZ ustanowiło 1 października międzynarodowym dniem osób starszych. Celem inicjatywy jest między innymi promowanie działań zapewniających seniorom godne życie. Wielu z nich, będzie w podeszłym wieku, mieszka w różnego rodzaju domach opiek. Międzynarodowy dzień osób starszych celebrowany 1 października przypomina o szacunku i wdzięczności wobec ludzi, którzy przez lata tworzyli fundamenty naszego życia społecznego. To także okazja do wspólnej integracji seniorów i młodszych pokoleń opartych na wymianie doświadczeń i wzajemnym wsparciu. Międzynarodowy dzień osób starszych nie jest dniem skierowanym tylko do seniorów, ale do całego społeczeństwa ponieważ ma na celu podnoszenie świadomości na temat ich roli, wkładu, potrzeb i problemów, takich jak dostęp do opieki zdrowotnej i wykluczenie społeczne. To święto ma integrować pokolenia, promować pozytywny wizerunek starości, a także zachęcać do tworzenia społeczeństw przyjaznych seniorom, które respektują ich prawa i godność. Herbata i gest wspólnoty odnosi się do sposobu, w jaki spożywanie herbaty może być aktem budowania więzi społecznych i wspólnoty, poprzez wspólne rytuały, obrzędy, wspieranie potrzebujących czy budowanie mostów między kulturami. Rozmowa gestem wspólnoty najprawdopodobniej odnosi się do komunikacji niewerbalnej gestykulacji, mimiki używanych w ramach danej grupy lub społeczności do wzmocnienia wzajemnego zrozumienia i budowania więzi. Słodycze jako element dzielony przy posiłkach i podczas uroczystości, mogą stanowić symbol wspólnoty. Herbata symbolizuje pokój, harmonię i gościnność w wielu kulturach, zwłaszcza w Azji, jaką gest szacunku, wdzięczności i sposób na budowanie więzi. W japońskiej ceremonii herbacianej harmonia jest kluczowa, a w Chinach parzenie herbaty przywołuję spokój i jedność z naturą. Na całym świecie herbata staje się pretekstem do rozmów i nawiązywania relacji, co czyni ją symbolem społecznej harmonii i zbliżenia. Fraza wspomnienia i ciastko nie jest samodzielnym polskim powiedzeniem najprawdopodobniej odnosi się do angielskiego zwrotu mieć ciastko i je zjeść, które w polskim tłumaczeniu brzmi zjeść ciastko i mieć ciastko. Oznacza ono pragnienie jednoczesnego uzyskania dwóch wykluczających się rzeczy lub uniknięcia konsekwencji swoich działań. Wspólne posiłki budują mosty między pokoleniami, tworząc bezpieczną przestrzeń do rozmowy, dzielenia się doświadczeniami i budowania więzi. Wspólne gotowanie i jedzenie pielęgnuje poczucie przynależności, integruje rodzinę wokół wspólnego rytuału, wzmacnia pozytywne relacje oraz promuje zdrowy styl życia. Rytuały rodzinne to szczególne wspólne działania i tradycje, które budują poczucie tożsamości, przynależności i więzi emocjonalnych w rodzinie. Obejmują one zarówno drobne, codzienna czynności na przykład wspólne czytanie, rodzinne posiłki jak i większe zaplanowane wydarzenia na przykład święta, zjazdy rodzinne. Smak dzieciństwa i domu jest bardzo subiektywny, ale często kojarzy się z prostymi daniami, takimi jak ogórki małosolne, drożdżówka z kruszonką oraz bawarka z miodem. Wiele osób wspomina również zapach i smak domowych przetworów, które kojarzą się z letnimi plecami i wspólnym spędzaniem czasu w kuchni. Słodycze i wspólne doświadczenia wzmacniają relację, budują atmosferę i tworzą niezapomnianą chwilę łącząc przyjemność smaku ze wspólnym tworzeniem i odkrywanie nowych smaków. Radość z małych przyjemności polega na świadomym dostrzeganiu i docenianiu drobnych, codziennych momentów, które przynoszą nam satysfakcję i szczęście co zwiększa poczucie wdzięczności i redukuje stres. Chwilę pozostają w pamięci, ponieważ są one kodowane przez mózg, zwłaszcza gdy są silnie zabarwione emocjonalnie, angażujące zmysły lub mają wyraźną strukturę. Wspólne chwile z osobą niewidomą budują się poprzez komunikację, cierpliwość i empatię, a także poprzez dostępność fizyczną i informacyjną. Zmysły mają kluczowe znaczenie, ponieważ łączą organizm ze środowiskiem, umożliwiając odbiór, interpretację i rekreację na bodźce co jest niezbędne do przetrwania, uczenia się, komunikacji, doświadczenia przyjemności oraz prawidłowego funkcjonowania i rozwoju. Szczegóły które mogą być niedostrzegalne dla większości osób, to te które wymagają bardzo wysokiej wrażliwości sensorycznej lub emocjonalnej często występującej u osób wysoko wrażliwych. Aby cieszyć się chwilą, praktykuj wdzięczność za małe rzeczy ogranicz rozpraszacze, skup się na teraźniejszości, wycisz umysł poprzez medytację. Od starszych osób można nauczyć się życiowej mądrości, która obejmuje cierpliwość, pokorę, wdzięczność, umiejętność radzenia sobie ze stratą. Pamięć rodzinna to zbiór historii, wspomnień, tradycji, wiedzy o przodkach przekazywany z pokolenia na pokolenie w ramach rodziny. Osoby niewidome postrzegają codzienność za pomocą usilnych zmysłów głównie słuchu, dotyku, węchu. Wrażenie uzupełniające się chwilę odnosi się do momentów lub doświadczeń które idealnie do siebie pasują. Na proste spotkania świetnie nadają się aktywności na świeżym powietrzu. Dzieci uczą się więzi rodzinnych przez wspólne spędzanie czasu, fizyczny kontakt, tradycją. Świętowanie poza rodziną polega głównie na spędzaniu czasu z przyjaciółmi, podróżach. Małe gesty są ważne, ponieważ wzmacniają relację międzyludzkie, budują poczucie bezpieczeństwa. Tak młodsi również mogą i powinni obchodzić międzynarodowy dzień osób starszych, ponieważ jest to okazja dla wszystkich nie tylko dla samych seniorów. Wspólne chwile budują relację poprzez wzmocnienie zrozumienia, zaufania, komunikacji i wsparcia. Umożliwiają lepsze poznanie drugiej osoby. Obecność drugiej osoby jest zazwyczaj ważniejsza od prezentu, ponieważ buduje relację, wzmacnia więzi emocjonalne i wyraża troskę oraz pamięć, co ma większą wartość niż materialne przedmioty. Świętowanie pozwala nam zwolnić tempo życia, docenić teraźniejszość i budować więzi, co zmienia nasze postrzeganie codzienności, czyniąc ją bogatszą i bardziej znaczącą. Obecność ma wiele znaczeń, ale ogólnie oznacza fakt bycia kimś lub czymś w danym miejscu. Może być to fizyczne przebywanie na przykład obecność na lekcji, lub stan psychiczny taki jak bycie tu i teraz. Mądrość to umiejętność praktycznego wykorzystania posiadanej wiedzy i doświadczenia do podejmowania rozsądnych decyzji, które przynoszą pozytywne i długofalowe skutki, uwzględniając przy tym szeroką perspektywę, kontekst sytuacji oraz wartości ważne dla człowieka. Wspólne chwile to czas spędzony z bliskimi, który wzmacnia relację, buduje zaufanie i tworzy wspomnienia, a także może być formą aktywnego spędzania czasu w ramach wspólnych doświadczeń. Może oznaczać zarówno proste czynności, jak oglądanie telewizji czy zakupy jak i bardziej wyjątkowe przeżycia takie jak wspólne podróże czy udział w wydarzeniach. Czas dla osób starszych to zorganizowany czas wolny, który ma na celu zapewnienie im aktywnego, sprawniejszego i satysfakcjonującego życia poprzez stymulacje fizyczną, umysłową i społeczną. Kluczowe jest dostosowanie aktywności do indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia i możliwości seniora, aby zapobiec osamotnieniu, utrzymać sprawność i poprawić jakość życia. Można dzielić się herbatą, parząc ją dla drugiej osoby lub wręczając jej gotowy zestaw herbat. Najprostszym sposobem jest przygotowanie naparu w czajniczku lub imbryku i podanie go w filiżankach, ale można też zaparzyć herbatę w kubku i podać ją w formie prezentu lub wspólnej aktywności na przykład wspólne eksperymentowanie z przyprawami do herbaty. Słodycze można podzielić, organizując je w słodkie paczki lub koszyki prezentowe, tak właśnie można podzielić się z ważną osobą czymś słodkim.