Najlepsze sposoby na kaca

 

Najlepsze sposoby na kaca.

Gdy zdarzy nam się, że trochę przesadziliśmy podczas szampańskiego wieczoru i męczy nas kac, to warto wiedzieć, jak się pozbyć tego nieprzyjemnego objawu. Gdy chcesz szybko się wyleczyć, poczuć się lepiej, to warto zapoznać się z domowymi sposobami zapobiegania kaca.

Skąd się bierze kac? – metabolizm alkoholu.

Pijąc alkohol, to nasz organizm rozkłada go na aldehyd octowy, a to właśnie on jest toksyczny dla naszego organizmu. Wypijając duże ilości alkoholu, to aldehyd octowy, nie jest przez nasz organizm metabolizowany dalej prędko, a więc gromadzi się w nas. Objawem tego bywają takie stany jak: bule głowy, zawroty, nudności i typowe objawy kaca.

Chcąc uniknąć takich nieprzyjemności, warto zastosować się do poniższych porad:

-Nim pójdziesz spać, wypij duże ilości wody. Alkohol powoduje odwodnienie organizmu, a wypicie wody spowoduje nawodnienie i wspomoże wypłukanie toksyn alkoholu z organizmu.

-Przed snem, zjedz dobry posiłek. Alkohol przeszkadza we wchłanianiu się składników odżywczych, a więc dostarczenie posiłku naszemu organizmowi, uzupełni brakujące składniki utracone w trakcie picia.

-Nie mieszaj różnych alkoholi. Takie mieszanie trunków alkoholowych, to najczęstsza przyczyna bardzo dolegliwych objawów kaca.

Gdy już masz te nieprzyjemne objawy nadmiernego wypicia alkoholu, to warto byś poznał domowe sposoby, by złagodzić oribken z kacem. Czasem też może zdarzyć się zatrucie alkoholowe -z tym też można sobie domowym sposobem pomóc. Gdy masz te problemy, to polecam zapoznać się z poniższymi poradami.

Ból głowy i inne objawy kaca.

Każdy, kto cierpi na kaca, to czuje się bardzo kiepsko. Jak sobie pomóc, by poczuć się lepiej? Te dolegliwości kaca są bardzo uciążliwe, z zarazem bardzo powszechne. Przeprowadzone badania przez Alcohol Concern dowodzą, że większość spożywających alkohol, co najmniej raz w roku ma objawy kaca. Dobrym pocieszeniem jest fakt, że istnieją domowe sposoby, które pomogą złagodzić te objawy, a nawet zapobiec.

Jak złagodzić objawy zatrucia alkoholowego?

Objawy zatrucia alkoholowego mogą różnić się, ale najczęściej są to: bule głowy, nudności, odwodnienie.

Jak długo jest znany alkohol, tak długo też istnieją różne sposoby na zwalczenie kaca. Tym skutkom spożycia alkoholu nasi przodkowie starali się zapobiegać od stuleci, ale skutecznego leku nie wynaleziono do dziś.

Zatem jedynie pozostają nam domowe sposoby walczenia z zatruciem alkoholowym.

Naturalne sposoby na kaca.

Domowe sposoby złagodzenia kaca.

Rano należy szybko wstać, wziąć prysznic, bo czyste ciało lepiej oddycha i będziemy rześcy.

Należy też nawodnić organizm, gdyż to właśnie z powodu odwodnienia mamy bule głowy.

Skuteczne płyny to: woda mineralna niegazowana, kawa, sok pomidorowy.

Ewentualnie można wypić też tzw. klina, ale tylko mała dawka rozcieńczonego alkoholu.

Należy też przełamać się i zjeść obfite, zdrowe śniadanie.

Śniadanie składające się z jajecznicy, kanapek, rosołu lub bulionu, bo właśnie takich składników nasz organizm potrzebuje, by poczuć się lepiej.

Nie należy dawkować sobie lekarstw przeciwbólowych, gdyż okaże się, że nasz żołądek przemęczony źle zareaguje i leki będą nieskuteczne.

Po posiłku trzeba udać się na spacer, bo dopływ tlenu znacznie szybciej złagodzi ból głowy niż zażycie tabletek.

Natomiast brak koncentracji, niepokój, rozdrażnienie nerwowe, musimy przezwyciężyć, z upływem czasu minie.

Co na odwodnienie?

Nim pójdziesz spać po spożyciu alkoholu, należy wypić sporo wody mineralnej. Spowoduje to wypłukane toksyn z organizmu podczas snu. Spożywanie witamin w trakcie picia alkoholu znacznie złagodzi ewentualne bule głowy. Dostarczaj, więc organizmowi witamin C i B.

Kac to jest skutek wypicia nadmiernej ilości alkoholu. Objawia się on tuż po zakończeniu picia i trwa od kilku godzin do kilku dni. Wypicie jednego dinka nie powoduje kaca, ale wypicie nadmiernej ilości to już spowoduje nagromadzenie w organizmie nadmiernej iliści substancji chemicznych, a to doprowadza do kaca.

Kac objawia się:

-bólem głowy,

-nudnościami, 

-wymiotami,

=bólem żołądka,

-męczeniem,

-zawrotem głowy, 

-suchością w ustach.

Imbir.

By szybciej odzyskać Siły po kacu, możemy sięgnąć po imbir. Wypijając herbatę imbirową lub kawę z imbirem, znacznie złagodzimy objawy nudności, a ponadto damy mocny zastrzyk energii naszemu organizmowi.

Ocet jabłkowy.

Wypijając wodę z dodatkiem octu jabłkowego, odkwasimy organizm, a ponadto pozbędziemy się pozostałego alkoholu.

Przeciwbólowy olej kokosowy.

Na ból głowy, nudności, bule mięśniowe, dobrym lekarstwem jest olej kokosowy, który zawiera średnio łańcuchowe triglicerydy (MCT). Po ciężkiej nocy zażycie takiego specyfiku postawi nas na nogi.

Wyciąg z nasion ostropestu plamistego.

Środkiem pomocnym w oczyszczeniu naszej wątroby z toksyn, jest wyciąg z nasion ostropestu plamistego. Zawiera on również przeciwutleniacze, które ochronią nasze komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki powstałe w trakcie upojenia alkoholowego.

Sok ananasowy.

Zawarta witamina C w soku ananasowym, spowoduje odtrucie naszego organizmu po spożyciu alkoholu.

 

Domowe sposoby na kaca, zanim zaczniesz pić.

Jeszcze nie wynaleziono 100% i szybkiego specyfiku na kaca. Domowymi sposobami możemy go łagodzić i sprawić by szybciej minął ten nieprzyjemny stan samopoczucia.

Kilka sposobów radzenia sobie z kacem.

Wątroby nie można zmusić do szybszego działania, ale możemy zapobiec szybkiemu wchłanianiu alkoholu. W tym celu, na godzinę przed piciem alkoholu, należy zjeść obfity posiłek. Najlepiej by był to posiłkiem tłustym, gdyż powłoka tłuszczu, która osiądzie na żołądku i dwunastnicy spowolni wchłanianie się alkoholu.

Na imprezę idź wyspany, bo alkohol szybciej atakuje zmęczonych. Będąc wyspanym, również będziemy lepiej panowali nad swoim zachowaniem.

Na rano ugotuj sobie jakąś kwaśną zupę (ogórkową, kapuśniak lub żurek) -to te zupy dostarczą organizmowi tak potrzebnej witaminy C.

Przed wyjściem trzeba coś zjeść, to wpłynie na wolniejsze wchłanianie alkoholu.

Można też zażyć witaminę C i B.

Można przed wyjściem na imprezę zakrapianą, wypić szklankę gorącego rosołu lub bulionu. Będzie ro podwójna korzyść, po pierwsze nawodni organizm, po drugie tłuszcz osiadający się na żołądku spowolni wchłanianie alkoholu. W tym przypadku będziemy mogli więcej wypić, a może unikniemy kaca.

Nim zaczniemy pić, należy zdecydować się, co będziemy pić. Nie należy mieszać różnych alkoholi, bo mieszanki znacznie potęgują na drugi dzień kaca. Pamiętajmy, że wódki kolorowe są znacznie cięższe dla naszego organizmu i po nich kac jest również znacznie dokuczliwszy.

Sposoby zapobiegania kaca w trakcie picia.

Pomiędzy kolejnymi dawkami alkoholu należy robić 20-minutowe przerwy. Ten czas potrzebny jest, by taka dawka została wchłonięta przez nasz organizm.

Nie należy przetrzymywać alkoholu w ustach, bo to powoduje przenikanie alkoholu przez błony śluzowe i szybkie dotarcie alkoholu do głowy.

W trakcie picia alkoholu nie należy popijać piwa, szampana, napojów gazowanych, bo zawarty w nich dwutlenek węgla przyśpiesza wchłanianie alkoholu.

Starajmy się pić alkohole czyste, które są lżejsze dla naszego organizmu.

Pomiędzy poszczególnymi dawkami alkoholu, wypijajmy szklankę wody niegazowanej lub innego płynu. Pijąc wodę rozcieńczamy alkohol, oraz nawadniamy organizm, co spowoduje szybsze wydalenie alkoholu z organizmu. Ostatecznie można też w trakcie popijać napoje kolorowe, ale niesłodzone i niegazowane.

Najlepiej unikać kaca.

Powszechnie wiadomo, że skutecznego lekarstwa na kaca niema. Skutecznie to możemy zapobiegać, by nie doprowadzić do takiego upojenia alkoholowego, po którym będzie nas męczył kac. Taki kac, to może bardzo dokuczyć nam na drugi dzień po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Najlepszym sposobem jest po prostu panowanie nad spożyciem odpowiedniej ilości alkoholu. Takie panowanie jest trudne, ale warto panować nad spożyciem tego trunku.

Wypijając mniej, również można dobrze się bawić, a na drugi dzień będziemy miło wspominać ten upojny wieczór. Taki kac, to może doprowadzić do różnych powikłań zdrowotnych, a czy warto narażać nasze zdrowie na taką dolegliwość.

Warto się zastanowić, nim sięgniemy po następny kieliszek alkoholu.