Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

 

 Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

 

Polacy to smakosze czarnej rozpuszczalnej kawy. Ale czy na pewno jest zdrowa?  Czy jest szkodliwa dla naszego organizmu? Tego dowiecie  się z tego artykułu. Na początku jak powstaje. Otóż , jest suszony ekstrat  ziarna kawy, ale musi to być ekstrat bardzo za gęszczony. Cieszy się ona ogromnym powodzeniem w Polsce. Przyrządza się ją szybko, a to powoduje, że jest niezmiernie wygodna w parzeniu. Niektórzy twierdzą, że ta kawa zatruwa nasz organizm. To są właśnie przeciwnicy tej o to kawy.

Ciekawe kto ma rację?

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa?

Kawa to zatem niebagatelny czynnik naszej diety. Udowodniono, iż picie w niewielkich ilościach zmniejsza ryzyko zachorowana na serce, złośliwe nowotwory, a nawet cukrzycę typu dwa. To utleniacze alitoksydanty są odpowiedzialne za ochronę naszego organizmu przed wolnymi rodnikami, a one natomiast są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się i za różnorodne choroby przewlekłe. Z czego wniosek, że kawa rozpuszczalna jest bardziej bogata w dobroczynne przeciwutleniacze niż kawa palona. Mieszanka lifilizowana, jest zupełnie innym rodzajem kawy. Poddawana jest suszeniu przez zamrażanie. Wszystkie właściwości i aromaty w tej kawie są zachowane przez lifilizacje.

Kawa instant a kofeina.

W kawie rozpuszczalnej znajduje się również kofeina. To dawka kawy jest odpowiedzialna, za działanie kofeiny. Dozwolone jest picie czterysta mg. dziennie. Ma to pozytywny wpływ na nasz organizm. Wpływa pozytywnie na redukcję senności i zmęczenia, na podniesienie efektywności i na skupieniu się oraz na zdolność wykonywania wysiłku bez zmęczenia. Musimy jednak pamiętać, że co za dużo to nie zdrowo, gdyż duża ilość tego związku sprawi że będziemy mieć kłopoty z żołądkiem, oraz staniemy się nadpobudliwi i będziemy odczuwać bezsenność i bóle głowy, czy arytmię. Ogólnie to rozpuszczalna kawa zawiera mniej kofeiny, ponieważ do jej produkcji stosowane są gatunkowo ziarna gorszej jakości.

Filiżanka rozpuszczalnej kawy w ciąży.

Kawa w ciąży kategorycznie nie! Gdyż każda ilość kofeiny może być szkodliwy na płód. Może spowodować poronienie lub przedwczesny poród. Jedni eksperci twierdzą iż w małej ilości jest dopuszczalna kofeina, a niektórzy kategorycznie odradzają.

Kawa rozpuszczalna- szkodliwy wpływ na zdrowie

Kawa instant ma słabą stronę, a jest nią składnik który jest rakotwórczy dla ludzi, jest nim aksyloamidy. Kawa ta nie zawiera, a jeśli, to naprawdę bardzo mało diterpenów. Jest to składnik, który pomaga w wydaleniu związków rakotwórczych. Służą one też do ochrony centralnego układu nerwowego.

Czynniki zewnętrzne, produkcja i dodatki.

Aby uzyskać odpowiedź na pytanie czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa, trzeba też zwrócić uwagę na dodatki, które są w kawie. Nie każdy wie iż mleko czy cukier zwiększają kaloryczność kawy, a tym samym są zredukowane właściwości pra zdrowotne. Wszystko zależy jaki wpływ ma kawa na nasz organizm od stanu naszego zdrowia, a także od przemiany materii osoby lubiącej kawę. Istotny jest też sposób parzenia kawy. Ważna jest jakość kawy. Najzdrowsza i najlepsza jest ta ekologiczna. Produkcja takiej kawy wymaga precyzji najwyższej jakości, oraz spełnienia wymogów BIO. To właśnie powoduje, że kawa jest aromatyczna i korzystna dla zdrowia. Myślę że każdy znajdzie coś dla siebie. Nie warto zostać przy jednym rodzaju kawy, warto próbować wszystkie, czyli: kawę parzoną, mieloną, ziarnizstą, rozpuszczalną, czy tą z ekspresu.