Zastanawiacie się co jeść, aby nie przytyć w Święta? A w okresie świątecznym stoły uginają się od pysznego jedzenia, a kuszące zapachy, których nie mamy na co dzień przyciągają. Chyba każdy zna to uczucie, prawda? Moim zdaniem w Święta możemy jeść wszystko na co mamy ochotę tylko najważniejsze to zachować umiar. W Wigilię jest taki zwyczaj, tradycja, aby spróbować wszystkich wigilijnych potraw, więc nakładam małe, a nawet bardzo małe porcje i nie mam problemu z przejedzeniem czy marudzeniem, że już nie mogę, boli mnie brzuch, już za dużo zjadłam, a tu dopiero pierwsze potrawy zostały podane. W pozostałe świąteczne dni nie zjadam wszystkiego co widzę czy mam na stolę tylko wybieram to co lubię, albo kosztuję coś nowego, ale bez przesady. W Święta staram się zachować regularność posiłków, ponieważ pozwala mi to zachować kontrolę i rozsądek przed nadmiernym objadaniem, a w efekcie nie martwię się skutkami przejedzenia. Nie rezygnuję z pieczenia ciast i zakupu moich ulubionych i niezastąpionych słodkości od Dr Gerarda. Jeśli chodzi o napoje wybieram wodę lub kompot z suszonych owoców. Szczególnie w okresie świątecznym nakładam nacisk na aktywność fizyczną całej rodziny, zazwyczaj wybieramy się na długie spacery, lepimy bałwana, zjeżdzamy na sankach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz