Jakie
dobre składniki zawierają produkty pełnoziarniste?
Wiele dzisiaj mówi
się o spożywaniu zdrowej żywności i jedzeniu pełnoziarnistych
produktów. Taką porcję słodkiej zdrowej przyjemności zawierają
ciastka dr Gerarda WIT'AM jabłko, rodzynki lub mleko,
czekolada lub do wyboru śliwka, czekolada. Chrupkie ciasteczka
stworzone z mąki pełnoziarnistej bogatej w składniki odżywcze
oraz cennych dla zdrowia suszonych owoców. Dodają energii
wspomagają trawienie. Są bardzo smaczne. Tu jest link do
bezpośredniej strony z przepisami. Tam również możemy poczytać o
innych produktach dr Gerarda.
Wracając do naszych
produktów pełnoziarnistych to właśnie one zawierają tak
drogocenny dla naszego organizmu a szczególnie dla naszych jelit
błonnik. Jest nam szczególnie potrzebny gdy chcemy zgubić zbędne
kilogramy ma właściwości oczyszczające. Dobra rada kiedy zjadamy
pokarmy z większą ilością błonnika warto wypijać większą
ilość wody. Takie produkty bogate są w witaminy i minerały
szczególnie z grupy B, E, selen, cynk, miedź, żelazo, magnez. Są
to niezbędne minerały aby wzmocnić nasz organizm, serce, wzmocnić
nasze włosy oraz paznokcie. Na których najczęściej widać ich
brak. Najlepiej małymi krokami zacząć wprowadzać zmiany w naszym
życiu. Może od zdrowych przekąsek z mąki pełnoziarnistej
batoników, ciastek. Potem po kasze jaglane, gryczane czy makarony
razowe lub po prostu porannej owsianki z owocami. A na pewno nasz
organizm nam się za te dobroczynne składniki odwdzięczy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz