O tym trzeba pamiętać

Nudząc się Marta przerzuca kanały. W jednym ręku pilot w drugim opakowanie ulubionych słodyczy Dr Gerard. To jest to! Pyszne Pryncypałki o nowym orzechowym smaku i tak zwane dobre kino. Z chęcią obejrzałaby jakiś ciekawy film, ale nic nie znajduje dla siebie. W końcu decyduje się obejrzeć program o cukrzycy. W branży spożywczej, z którą dziewczyna wiąże swoją przyszłość nabywanie wiedzy w dziedzinie diabetologii to podstawa. Nie ma rozrywki zatem będzie poszerzanie wiedzy. Niby dziewczyna wie coś niecoś na ten temat – lecz jest to wiedza nieuporządkowana i poprzeplatana różnymi mitami. Marta myślała jak dotąd, że cukrzyca wyklucza spożywanie słodyczy. Jednak wniosek z programu jest taki, że dieta cukrzyka powinna być zbilansowana i różnorodna. W związku z tym cukrzyk może jeść także słodycze, lecz z umiarem bardziej okazjonalnie niż na co dzień. Przy tym wskazane są ciasta wypiekane z mąki razowej oraz z użyciem słodzików. Niemniej choroby przewlekłe w tym też cukrzyca wnoszą wiele ograniczeń w życie, wymagają uwagi, ostrożności i dbałości. I z tego Marta zdaje sobie sprawę. Gdy o tym myśli, w takich momentach ceni to, że jest zdrowa i stara się pamiętać o tym na co dzień. Zdrowie nie jest dane raz na zawsze, dlatego dba o nie jak umie. Zatem po obejrzeniu programu i schrupaniu porcji swoich ulubionych słodyczy od Dr Gerarda idzie na świeże powietrze. Spacer, przebieżka, trening na siłowni pod chmurką – jednym słowem aktywny styl życia – to jest ważne dla zdrowia zawsze i wszędzie.