Coś dla zdrowia

            Zaczęła się wiosna, choć temperatury za oknem w ciągu tych kilku dni przypominają zimę. Ale jednak mamy kalendarzową wiosnę i nikt temu nie zaprzeczy, więc trzeba pędem wziąć się w garść  i trochę zrzucić zbędnego sadełka po "zimie".
Jest to znany temat nam wszystkim, a najbardziej kobietom.
Wiele z nas pewnie marzy o wypiciu z rana pożywnego koktajlu.
Ale tak jak ja nigdzie rano się nie śpieszę, a tym bardziej teraz kiedy nie wychodzę z domu to robię sobie pyszny, pożywny i zdrowy koktajl z owoców specjalnie dedykowany mojemu podniebieniu i do tego na przekąskę ciasteczka wielozbożowe Deli Grano z kalafiorem i z burakiem od Dr Gerarda.

-1 banan świeży
-1 banan mrożony
-1/4 melona
-1 kiwi
-2 łyżki dobrego miodu
-2 łyżki soku z cytryny
-1 szklanka jogurtu naturalnego

Banan mrożony dość często jest u mnie dodatkiem do koktajli, świetnie zagęszcza i nadaje aksamitnej konsystencji i chłodny bardzo orzeźwia.
Obieram banany ze skórki, każdego pakuję do osobnego woreczka lub zawijam w folię spożywczą i tak leżą sobie w zamrażalniku. To jest dokładnie tyle czasu ile zabiera przygotowanie pozostałych składników.
Melona obieram, kroję na małe kawałki - wrzucam do blendera wszystkie składniki i miksuję na gładko. Rozlewam do wysokich szklanek i tak popijam pyszny, zdrowy  koktajl i przegryzam ciasteczkiem wielozbożowym w wersji z kalafiorem i burakiem. Jest od rana zdrowo i pożywnie.