ROZSTANIE

Od jakiegoś czasu bardzo podupadłam na zdrowiu, źle się czuję, mam złe wyniki. Myślę, że przyczyniło się do tego niezdrowe żywienie. Brak ruchu i siedzący tryb życia jeszcze bardziej pogłębia ten stan. Nie mam zbyt dużo aktywności fizycznej, źle się odżywiam, jestem otyła, a to czynniki do powstawania nowych chorób. Trzeba to zmienić, coś z tym zrobić. Mam nawet już pewien pomysł. Rozpocznę dietę owocowo – warzywną. Ona działa cuda. Po pierwsze zredukuje moje zbędne kilogramy, oczyści organizm i wyleczy z istniejących chorób. Kiedyś ją stosowałam, i właśnie takie efekty otrzymałam. Nie będzie łatwo, ale warto podjąć ten wysiłek. Na tej diecie można jeść jedynie warzywa i owoce, nic poza tym. Można je zapiekać, gotować lub parować. Najkorzystniejsze są jednak surowe, ponieważ mają właściwości leczące. Nie polecam gotowanych warzyw, gdyż tracą wartości odżywcze. Z owoców dozwolone są jedynie jabłka, grejpfruty i cytryny, natomiast z warzyw praktycznie wszystkie, oprócz strączkowych i ziemniaków. Dieta trwa przez okres 6 tygodni, jakoś muszę to wytrzymać. Dla rezultatów, jakie się uzyskuje na pewno warto. Nie wiem tylko jak sobie poradzę bez wyrobów DR GERARDA. Karmię się nimi prawie co dziennie. KRAKERSY MIX SOLONE są ze mną właściwie już od samego rana, Od śniadania zaczynam je chrupać. No cóż na jakiś czas będę musiała się z nimi rozstać. Później to nadrobimy.