Sposób na nudę.
Pogoda
sprzyja spacerom. Warto korzystać z wiosennej aury i trochę rozruszać zesztywniałe
mięśnie. Kilka prostych ćwiczeń w domu, bez szaleństwa, pomoże nam odzyskać
formę. Wiele podpowiedzi na ten temat znajdziemy w Internecie. Jedną z ciekawych
form odzyskania sprawności oddechowej zaproponowała Opera Nowa w Bydgoszczy.
Artyści, zachowując wszystkie procedury epidemiczne, uczą swoich kursantów w
jaki sposób prawidłowo oddychać przeponą, jak powiększyć pojemność płuc. To
ważna rehabilitacja, zwłaszcza dla osób, które przebyły Covid. Nikomu nie
trzeba mówić jak wielką rolę spełnia oddech, jak wpływa na nasz organizm. Pod
okiem specjalistów skutecznie wracają nam siły witalne. Po zajęciach spokojny
spacer do domu. Po drodze drobne zakupy. Takie dla przyjemności. Świetne
słodycze od Dr Gerarda, ulubiona kawa, czy herbata. Pryncypałki
Black&White i ciastka Pasja wiśniowa
i z uśmiechem kroczymy dalej. Kawa ze szczyptą kardamonu, wafelki i już z
radością możemy zanurzyć się w kolejny dzień pracy, planowania itp. Możemy
zaplanować weekend , przygotować słodką niespodziankę dla bliskich. Desery z
ciastkami od Dr Gerarda są wyjątkowo smaczne i łatwe w przygotowaniu. Więcej na
ten temat znajdziecie na stronie internetowej producenta http://drgerard.eu/przepisy. Zachęcam,
warto sie przyjrzeć temu bliżej. Zawsze smaczne, świeże
słodycze od Dr Gerarda chętnie są
widziane na naszych stołach i na naszych językach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz