Zastanawiam się, jakie jest pyszne, zdrowe śniadanie. Czy wymarzonym śniadaniem powinna być jajecznica na boczku? Może grzane parówki? Czy pełnoziarniste płatki? Jednego jestem pewny, ciastka Vit’AM Apple and Raisins są zdrową i smaczną przekąską. Dodam, że nie są to jedyne ciastka pełnoziarniste w ofercie firmy „dr Gerard”, jest seria ciastek Vit’AM oraz torcik czekoladowo – zbożowy. Jednak, co mam jeść na śniadanie? Podobno najzdrowsze są produkty pełnoziarniste zawierające błonnik, witaminy B i E oraz minerały cynk, magnez, żelazo. Zastanawiacie się, no i co z tego? Co nam to daje? Odpowiedź znalazłem w Internecie. Napisano tam, że takie produkty mają korzystny wpływ na stężenie cholesterolu, zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę, otyłość oraz choroby układu sercowo – naczyniowego a także na nowotwory. Mądrzy ludzie dowodzą, że substancje przeciwutleniające zawarte w ziarnie zbóż dobrze wpływają na układ trawienny, nerwowy, chronią nas przed stresem a także wzmacniają układ odpornościowy. Dużo mądrych słów, tylko czy trafią do mnie? Czy produkty pełnoziarniste na stałe trafią do mojego menu? Nie wiem, muszę przeprowadzić testy na sobie. Uwielbiam słodycze, wafelki, rurki, markizy. Czy będę w stanie z nich zrezygnować? Myślę, że nie będzie tak źle, przekonałem się do produktów bezglutenowych. Na imprezach rodzinnych zawsze jest coś takiego. Nasza Kuzynka jest na takiej diecie i aby nie wychodziła głodna, każdy gospodarz dodał do jadłospisu potrawy bezglutenowe. Po za tym zdrowe jedzenie jest modne, więc nie będzie problemu z kupnem takich produktów. Na sto procent znajdę coś dla Siebie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz