Każdy z rodziców zapewne chciałby by owije dziecko zjadało to co jest dla niego najodpowiedniejsze. Tymczasem jest to bardzo trudna sprawa do zrealizowania. Dzieci najczęściej wybierają akurat to co nie koniecznie jest dla nich odpowiednie. Te często reklamowane różnego rodzaju batoniki nie zawsze mają w sowim składzie tylko zdrowe składniki, często są takie składniki jak dużej ilości cukier, sól, tłuszcze trans oraz konserwanty i barwniki.
Bardzo szkodliwe dla dzieci jest spożywanie chipsów, które są bardzo apetyczne, ale są bardzo wysoce kaloryczne, a to dodatkowo wpływa na nadwagę dzieci.
Różnego rodzaju słodkie przekąski: lizaki, żełki, cukierki również nie powinny być nadmiernie spożywane ze względu na zawartość sztucznych barwników, które są podejrzewane o nadpobudliwość u dzieci. Zawierają takie barwniki - ukryte pod symbolami: E104, E10, E124, E122, E102, E129, które nasze dzieci nie powinny spożywać.
Również takie przekąski jak pączki, drożdżówki, które kupimy w sklepie nie koniecznie są zdrowe dla naszych dzieci. Dlatego najlepszym wyjściem jest przygotowanie takich słodkich przekąsek w domu, wtedy wiemy co podajemy naszym dzieciom.
Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, ale w tym przypadku uważajmy co kupujemy i sprawdzajmy składniki z których są wykonane. Wśród wielu producentów mających w swej ofercie produkty dla dzieci jest Dr Gerard. W swej ofercie można znaleźć duży wybór ciastek, które są wyprodukowane z bezpiecznych składników. Mimo wszystko należy pamiętać, że wszystko w nadmiarze jest szkodliwe dla zdrowia..
Zdrowymi przekąskami, w które warto zapatrzeć nasze dzieci do szkoły mogą być:
chipsy owocowe lub warzywne, warzywne frytki, pełnoziarniste krakersy, a przede wszystkimł owoce i warzywa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz