Wielu z nas co jakiś czas postanawia przejść na dietę, aby poprawić swoją sylwetkę i lepiej się poczuć. Ale jak to zrobić gdy wielu z nas lubi słodycze a szczególnie Dr Gerarda herbatniki i wafelki czekoladowe. Warto wiedzieć, że istnieją przepisy które pozwolą nam na przygotowanie odpowiednich słodyczy.
Ziołowe żelki:
6 łyżeczek żelatyny wsyp do niedużego garnka i zalej 100 ml soku jabłkowego. Pozostaw na 10 min. Dodaj 2 łyżki soku z cytryny. Powoli podgrzewaj, jednocześnie mieszając aż żelatyna się rozpuści. Dodaj pół łyżeczki cynamonu i odrobinę miodu (do smaku). Płyn rozlej do formy silikonowej (takiej na pralinki) i wstaw na 3 godziny do lodówki. Jedz, gdy poczujesz, że masz ochotę na coś słodkiego. Żelki smakują doskonale, a dzięki zawartości cynamonu ograniczają ochotę na cukier i przyspieszają metabolizm.
Chipsy z rozmarynem.
Marchew, batat i burak obierz ze skórki. Pokrój na cienkie plasterki. Wrzuć do miski, skrop oliwa i posyp solą oraz rozmarynem (likwiduje obrzęki i wspiera pracę wątroby!). Rozłóż na blaszce, najlepiej tak, by się nie stykały. Piecz ok 20 min w 150 st. C.
Imbirowe cukierki z rabarbaru
Obierz 500 g rabarbaru i pokrój na kawałki (nie większe niż 1 cm). Dodaj 2 łyżki miodu i pół łyżeczki świeżo startego imbiru. Wymieszaj. Wrzuć do naczynia żaroodpornego. Piecz 20 min. Przestudź. Pieczony rabarbar jest słodki, a dzięki imbirowi przyspiesza spalanie kalorii.
Jednak jak was najdzie ochota na standardowe słodycze to tylko i wyłącznie słodycze Dr Gerarda
Ciastka Alusie Aloha kokos. Są z najlepszych składników.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz