Kolorowe soki i napoje.

 

Kolorowe soki i napoje.

Kolorowe napoje i soki jako pyszny, zdrowy dodatek do słodyczy, ciastek dr Gerarda. Na dobry poranek napój mleczny. Do garnka wlewamy litr mleka podgrzewamy dodajemy jogurt naturalny i mieszamy. Cał9ość wlewamy do dużego słoika zakręcamy, odstawiamy na pięć, sześć godzin, owijamy grubym ręcznikiem. Po tym czasie do takiego jogurtu możemy dodać świeże owoce, płatki migdałów, pokrojoną czekoladę lub Maltikeks draże ciastka dr Gerarda. A teraz lekki sok pełen witamin. Używamy puszki brzoskwiń, kiwi, szklankę truskawek, szklanka ciemnych winogron, litr soku jabłkowego, pół litra wody lekko gazowanej. Do wysokiej misy wkładamy pokrojone brzoskwinie wlewamy sok, kroimy w kostkę obrane kiwi, pokrojone winogrona oraz truskawki. Mieszamy i wlewamy do tego sok jabłkowy i schłodzoną wodę mineralną. Owocowy, kolorowy napój gotowy. Idealny nie tylko na letnie upały. A jak przygotować pyszną, szybką lemoniadę? Jedna propozycja to z dodatkiem pomarańczy. Wyciskamy sok z pomarańczy najlepiej z dwóch lub trzech wlewamy do słoika następnie wyciskamy sok z dwóch cytryn wlewamy dodajemy łyżkę miodu i wlewamy wodę przegotowaną lub mineralną. Mieszamy a następnie ją schładzamy. Lemoniada gotowa. Lemoniadę ozdabiamy plastrem cytryny lub pomarańczy. Kolejna bardzo prosta do wody dodajemy sok z cytryny i wkładamy świeżą miętę. Pyszne zdrowe, proste napoje. A na jesienne wieczory mogą być z dodatkiem imbiru, cynamonu i miodu. Będzie zdrowe.