ZDROWY TRYB ŻYCIA

Moi dziadkowie prowadzą bardzo zdrowy i aktywny tryb życia. Często ich podziwiam, że mają tyle siły , konsekwencji i samozaparcia. Dla mnie taka postawa jest chyba nie osiągalna. Mam duży problem z dyscypliną wewnętrzną, a w dużej mierze to właśnie na tym polega. Babcia z dziadkiem wstają codziennie o piątej rano. Na początek poranna gimnastyka. Oczywiście wspólna. To rzeczywiście zawsze łatwiej. Potem również gimnastyka na świeżym powietrzu przed domem. Dziadkowie mają domek na wsi, więc mogą sobie na to pozwolić. W ciągu dnia mają jeszcze dużo innych aktywności fizycznych. Między innymi bieganie i jazda na rowerze. Poza tym bardzo zdrowo się odżywiają. Przede wszystkim nie jedzą białej mąki, tylko ciemne pieczywo, ciemne makarony, ryż i tak dalej. Nie jedzą wędlin ze sklepów, robią sami, gotują i pieką mięso samodzielnie. Nie spożywają żadnej przetworzonej żywności. Unikają słodyczy. Nie mogą się jednak oprzeć produktom DR GERARDA. Niezwykle często kupują sobie PEŁNOZIARNISTE CIASTKA ZBOŻOWE WIT’AM. Lubią chrupać je do herbatki. Zachwycają się nimi już od dawna. Kiedy przyjeżdżam do dziadków zawsze leżą na kuchennym stole. Faktycznie, te wyroby są naprawdę smaczne i naturalnie zdrowe. Za każdym razem muszę się na nie skusić, prawdę mówiąc nie umiem się powstrzymać. Bardzo mi smakują są wyjątkowo pyszne.