Już za kilka tygodni zaczną się wakacje. Okres błogi i wolny od wszystkiego, oczywiście dla dzieci :-(, bo my musimy chodzić do pracy i się męczyć w ciepłych miejscach. Warto zadbać o to, aby nasze dzieciaki jakoś spędzały swój czas wolny na świeżym powietrzu. Niech zabiorą z sobą jakieś przekąski słodycze Dr Gerarda , nie wiem np. markizy czy krakersy Artura i niech biegają na dworze. Zawsze lepiej na dworze, niż w pokoju przed komputerem. Przedstawię wam jak spędzać czas na dworze.
Jazda na rowerze: Lato to z całą pewnością idealna pora na krótkie i długie trasy rowerowe, które są świetnym sposobem na poznanie okolicy i ucieczkę za miasto. Niewielkim kosztem, a z korzyścią dla zdrowia (m.in. dla mięśni nóg i wydolności oddechowej) istnieje szansa na aktywne spędzenie wolnego czasu. Warto wspomnieć o możliwości podziwiania otaczającej przyrody, a nawet i znalezienia wielu urokliwych miejsc. Rowery szosowe będą idealne dla osób jeżdżących po ścieżkach, natomiast rowery MTB sprawdzą się dla miłośników tras znajdujących się w lesie. Zabrać można z sobą ciastka Kremisie
Gry zepołowe: Piłka nożna, koszykówka, siatkówka i wiele innych sportów drużynowych można śmiało zaliczyć do udanych sposobów na aktywne spędzenie czasu poza domem. W dzisiejszych czasach dostęp do obiektów sportowych typu Orlik umożliwia rozgrywki w komfortowych warunkach, co stanowi świetny zamiennik dla zamkniętej hali. Gry zespołowe oprócz wyraźnego oddziaływania na sprawność fizyczną (zwłaszcza wydolność) pozwalają kształtować charakter, umiejętność pracy w grupie, logiczne myślenie, a przede wszystkim akceptować porażki w przypadku przegranych. Oczywiście na przekąskę ciastka pełnoziarniste. Pamiętajcie o DrGerard na facebooku https://www.facebook.com/drGerardPL/, gdzie jest wiele ciekawych informacji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz