Dbamy o zdrowie.
Mamy już jesień. Za oknami chłodne i deszczowe dni. Dlatego to już najwyższa pora aby pomyśleć i zadbać o naszą odporność, witalność oraz dodać sobie energii. Najlepsze są na drugie śniadanie lub do kawy z cynamonem oraz kardamonem pełnoziarniste ciastka zbożowe wit’ AM dr Gerarda. Do wyboru mamy trzy smaki z dodatkiem kawałków czekolady i mleka wzbogacone w witaminy i składniki mineralne lub z dodatkiem jabłka i rodzynek oraz śliwki z kawałkami czekolady. Cynamon i kardamon pobudzi nas i rozgrzeje a pyszne ciastka dodadzą energii na cały dzi4eń. Chciała bym zachęcić do korzystania z dobroci jesieni z darów sadów oraz warzywników. Mamy dostęp do świeżych, słodkich, soczystych, polskich śliwek również pyszne jabłka antonówki czy sezonowe pachnące dynie i jarmuż czy szpinak. Robię codziennie zdrowe, uodparniające koktajle. Warzywne z dodatkiem owoców dla dzieci. Możemy je przygotować w wyciskarce, blenderze kielichowym lub jak ktoś posiada najlepiej bo zachowują najwięcej wartości odżywczych w nutribulett. Na dobry nastrój to szpinak, szklanka wody, dwa banany, pół wyciśniętej cytryny, pół łyżeczki kurkumy. Miksować, zdrowy koktajl gotowy. Moc witamin w jednej szklance. Rano przed śniadaniem pijemy szklankę wody z wyciśniętą cytryną lub z sokiem z wyciśniętego imbiru oraz cytryną. Można dodać łyżeczkę miodu. Napój bogactw witaminy C.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz