Od kilku dni panują straszne upały. Trzeba za wszelką cenę szukać sposobu na ochłodzenie organizmu. Na stronie dr Gerarda znalazłam przepis na Shake waniliowy z Markizami Mafijnymi, który po przygotowaniu wstawiłam do lodówki, dzięki czemu doskonale chłodził w najgorętszych momentach dnia. Oto przepis:
Składniki
- 3˗4 podwójne markizy MAFIJNE Black dr Gerard
- 2 gałki lodów waniliowych
- 250 ml mleka
Sposób przygotowania
Lody, 3 markizy i mleko zmiksować w blenderze kielichowym. Na dno szklanki wsypać pokruszoną markizę, zalać zimnym koktajlem. Podawać zaraz po przygotowaniu.
Szukając dalej ciekawych przepisów natknęłam się ró·nież na pyszny Śniadaniowy jogurt z granolą z ciasteczek wit’AM
Składniki
- Ciasteczka wit’AM musli jabłka rodzynki dr Gerard
- gęsty jogurt naturalny
- maliny, jagody, truskawki lub inne ulubione owoce
Sposób przygotowania
Owoce dokładnie umyć, większe pokroić na mniejsze kawałki. Ciasteczka pokruszyć (nie musi być drobno). Do wysokiej szklanki wsypać warstwę ciasteczek (ok. 1 cm), dodać warstwę owoców i warstwę jogurtu naturalnego (ok. 1 cm). Powtarzać aż do wypełnienia całej szklanki (ostatnią warstwą powinny być owoce).
Po takim pysznym śniadaniu nabiera się tyle energii, że wystarcza na cały dzień, szczególnie dzieciom.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz