Dbam o linię

    Jak co roku myślę sobie o tej porze, która zbliża się do nas nie ubłagalnie to jesień, a tuż za nią przyjdzie zima. Długie wieczory, a ja od dłuższego czasu walczę sama ze sobą, żeby nie jeść słodyczy. Staram się jak mogę zrzucić kilka kilogramów, ale nie umiem zrezygnować z pysznych słodyczy Dr Gerarda.
Do herbatki porzuciłam cukier, zastąpiłam go słodzikiem. Chociaż mam poważne obawy, czy to nie jest groźne dla zdrowia. Miałam dylemat, ponieważ preparatów jest na rynku wiele, nie wiedziałam który wybrać. Ponieważ substancje zastępujące cukier mogą być naturalne lub sztuczne.
Nie wszystkie słodziki mogą być używane tak samo jak cukier z buraków, ani też nie wszystkie słodziki mogą być bezkarnie spożywane przez wszystkich. A przeważnie każda kobieta chce dbać o swoją sylwetkę.
Chcąc obniżyć kaloryczność, ale też nie tracąc odrobiny słodyczy sięgamy właśnie po dostarczające niewiele energii słodziki. Warto też pamiętać, że stosowanie różnych słodzików wcale nie prowadzi do szybkiej utraty masy ciała.
Ale najważniejsze jest w tym to, że pamiętam aby zminimalizować stosowanie słodzików, produktów niskosłodzonych lub bezcukrowych, pamiętam również o zdrowym odżywianiu, zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. Myślę też, że jak od czasu do czasu zjem sobie biszkopty z galaretką od Dr Gerarda to nic wielkiego się aż tak nie stanie, wtedy pójdę na długi spacer i spalę to co zjadłam.
Przyjemne z pożytecznym.