Co
zawierają słodycze?
Każdy
z nas lubi słodycze czy to dorosły czy też dzieci. Jak wiemy nawet
niemowlaki bardziej lubią smaki słodkie od kwaśny czy gorzkich
szybko si do nich przyzwyczajają. Wiemy także, że w nadmiarze
cukier nam szkodzi ale od czasu do czasu czemu nie. Słodycze to
przecież puste kalorie ponieważ zawierają cukier należący do
węglowodanów prostych, które szybko podnoszą poziom glukozy we
krwi. Warto więc wybierać, czytać etykiety poszczególnych
ciastek, batonów. Co zawierają w swym składzie. Akurat mam
pełnoziarniste ciastka zbożowe musli na dzień dobry dr Gerarda
wit' AM śliwka, czekolada 300 gram czyli sześć
paczek. Zawierają mąkę pszenną, musli 32% płatki jęczmienne,
płatki owsiane, rodzynki, suszone śliwki, kawałki czekolady,
cukier, syrop glukozowy i inne składniki. W 100 gram produktu ma
wartość energetyczna 459 kcal, tłuszcz 15,8 g, kwasy tłuszczowe
nasycone 7,3 g, węglowodany 72,7 g. To może tyle tak po krotce dla
zorientowania się każdy na opakowaniu znajdzie informacje dla
siebie nawet alergicy.
A co z
nasza ulubiona czekoladą. Powstaje ona z ziaren kakaowca a po ich
zmieleniu uzyskujemy miazgę kakaową. Do nich dodaje się cukier,
mleko. Kupując czekoladę najlepiej wybierać czekoladę gorzką
zawiera więcej kakao a co za tym idzie ma magnez, wapń, żelazo,
fluor witaminę A, E. Delektujmy się smakiem słodyczy tylko z
umiarem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz