Trener personalny, trener osobisty – osoba zajmująca się układaniem indywidualnego zestawu ćwiczeń oraz uczeniem ich prawidłowego wykonywania. Jego rolą jest również motywacja klienta i monitorowanie jego wyników. Współpracując z trenerem personalnym można znacząco skrócić czas niezbędny do uzyskania określonego celu sylwetkowego.
Zawód trenera personalnego sensu stricto nigdy nie był zdefiniowany i regulowany ustawowo. Wraz z wejściem w życie ustawy o sporcie z 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857) działalność rekreacyjna, czyli np. prowadzenie treningów personalnych w klubie fitness, przestała być regulowana. Tytuł zawodowy instruktora rekreacji ruchowej przestał funkcjonować. Od 2010 roku wykonywanie zawodu trenera personalnego nie wymaga żadnych uprawnień państwowych, skończenia kursu bądź spełnienia dodatkowych kryteriów.
eTrener personalny – aktualnie w zawodzie trenera personalnego istotną rolę odgrywają aplikacje mobilne oraz portale. Umożliwiają one połączenie zdalne z osobą trenującą. Dzięki temu bardzo szybko można realizować planowanie oraz nadzór nad treningiem. Z drugiej strony dyskusyjne jest czy warto rezygnować z osobowego charakteru relacji trener - trenujący.Ładna figura to też dieta-sposób odżywiania.Istotną czynnością dla każdej diety jest jej zbalansowanie,czyli dieta powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, organizm także potrzebuję słodyczy,a najsmaczniejsze słodycze są w firmie Dr.Gerard.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz