Słone przekąski, które dobrze wpływają na nasze zdrowie to na przykład:
- Niewielka ilość masła orzechowego może dostarczyć organizmowi sporej
dawki energii. Poza tym, to źródło dobrych kwasów tłuszczowych, które
mogą się przyczynić do obniżenia poziomu złego cholesterolu we krwi. Warto sięgać po wersję masła pozbawioną cukru.
- Ogórek to doskonała przekąska na upalne dni, gdyż składa się w ponad 90%
z wody i zapobiega odwodnieniu organizmu. Warzywo to ma doskonały smak,
a z dodatkiem odrobiny soli morskiej może zastąpić niezdrowe, słone
przekąski.
- Oliwki
mają lekko słony smak i mogą stanowić zdrową alternatywę dla chipsów.
Zawierają błonnik, który reguluje pracę układu pokarmowego. Poza tym, są
źródłem cennej dla organizmu witaminy E, która jest niezbędna do
prawidłowego przebiegu procesów biologicznych zachodzących w organizmie.
- Sardynki mają charakterystyczny, smaczny i słony smak. Stanowią źródło
cennych dla organizmu kwasów tłuszczowych omega-3, które przyczyniają
się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi.
Polecam również kupne słone przekąski np. od dr. Gerarda
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz