Owoce na odporność.

 

Teraz przed nami dość ciężki sezon, gdyż raz ciepło raz zimno i człowiek jest szczególnie narażony na przeziębienie i inne infekcje. Tak sobie popijałem kawkę, i zajadam sobie słodycze Dr Gerarda ,ciastka Pryncypałki, ciastka Pasja wiśniowe. Odporność to jest bardzo ważna sprawą, szczególnie teraz w tych czasach. Owoce w tej kwestii są bardzo pomocne i ważne. Jak wzmocnić odporność? Owoce (nazywane przenośnie naturalnymi lekami na odporność) to jedne z najważniejszych źródeł dobroczynnych przeciwutleniaczy i witamin. Jako składnik diety doskonale sprawdzają się w roli przekąski, a jednocześnie wspomagają zdolności immunologiczne organizmu. Cytrusy są dostępne przez cały rok. Owoce, takie jak: cytryny, grejpfruty, pomarańcze, mandarynki, limonki, pomelo, zawierają pokaźne ilości witaminy C powszechnie uznanej za sprzymierzeńca układu odpornościowego. Organizm ludzki nie potrafi samodzielnie jej wytwarzać, stąd niezbędne jest dostarczenie jej z pokarmem. Również sałatki owocowe będą dobrym sposobem na wzmocnienie odporności u dzieci. Do tego dodajcie jeszcze biszkopty z galaretką i draże albo herbatniki i będzie bardzo dobrze. Pamiętajcie aby odwiedzić profil https://www.facebook.com/drGerardPL/ , gdzie jest dużo informacji o naszych ulubionych słodyczach i konkursach i nie tylko.